1. Weiterbildungen für Gedächtnistrainer und interessierte Laien
Denkpfad – der neue  Weg, laufend geistig fit zu bleiben
Bei Bewegung ist die Hirnleistung besonders aktiv – das nutzten schon die Philosophen in der Antike und stärkten die kognitive Leistung  durch körperliches Training.
Was liegt näher, als Bewegung in der Natur anzubieten, diese ganz intensiv erleben und – ganz nebenbei – Körper und Geist stärken und noch in der Gruppe eine gute Zeit mit Gleichgesinnten verbringen. Das Programm dieser Fortbildung bietet ein erprobtes Konzept unterschiedlicher Hirnleistungsübungen, die das Hirn ganzheitlich fordern und neue Koordinationsübungen und andere Bewegungseinheiten für den Körper anbieten.
Jedermann und Jedefrau kann mitmachen, für GedächtnistrainerInnen zählt diese Fortbildung als Verlängerung des Zertifikats.

Bad Wörishofen
Veranstalter: Kneipp-Akademie Bad Wörishofen
Termine: 09.08. – 11.08.2019

2. Denkpfad (Brainwalking) – Führungen
Brainwalking in der Umgebung von Herchen sind immer Rundwanderungen. Der Ausgangspunkt bietet teilweise begrenzte Parkmöglichkeiten.
Nicht immer ist der Ausgangspunkt mit öffentlichen Verkehrsitteln zu erreichen, eine Anfahrt mit dem Auto ist empfehlenswert.
Das „Walking“ ist zügiges Gehen, also kein Gewaltmarsch. Die Bewegung aktiviert die Hirndurchblutung,  in den Gehpausen wird aktivierendes Gedächtnistraining praktiziert.
Die folgenden Einflüsse auf das Gehirn sind wissenschaftlich vielfältig erprobt und gesichert:
1. Bildung von neuen Nervenzellen (Neurogenese)
2. Effizientere Verknüpfung der Nervenzellen (Synapsenbildung)
3. Steigerung der Kapazität des Kurzzeitgedächtnisses
4. Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining  verlangsamt Hirnalterungsprozesse
Mit Brainwalking erleben wir die Natur, stärken unseren Körper und Geist und verbringen eine gute Zeit mit Gleichgesinnten: Denken und Gehen macht einfach Spaß! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich; da wir selten eine Einkehrmöglichkeit haben, ist es sinnvoll, eigene Getränke mitzunehmen.
Die Wanderungen dauern ca. 3 bis 3 ½ Stunden, etwas mehr als die  Hälfte davon entfällt auf reines Wandern, in der anderen Zeit werden „geistige Fitmacher“ ausprobiert, die aus den unterschiedlichsten Bereichen kommen. Knobelaufgaben werden gelöst, Wörter gesucht, Sinne  geschärft, altes Wissen wachgerufen, neues Wissen so eingespeichert, dass man es auch behält, auch kurzzeitiges Behalten wie eine Einkaufsliste usw. wird eingeübt. Dazu kommen unterschiedliche Bewegungsübungen wie schnelles Reagieren mit Bällen, Koordinationsübungen mit Armen und Beinen machen immer viel Spaß, weil sie ulkig aussehen und selten klappen – aber wichtig für die Hirndurchblutung sind! Die Teilnehmer der Gruppe werden immer eingeladen, auch eigene Ideen einzubringen, so ist immer etwas für jedes Alter der Teilnehmer dabei. Jeder kann mitgehen, der ein zügiges Spazieren gehen praktiziert, im Gelände wird vor den Übungseinheiten auf die langsameren Mit-Wanderer gewartet.

Samstag, 03.08.2019 um 10 Uhr
Brainwalking zum Heilbrunnen
Treffpunkt: 
Wanderparkplatz  an der K7 bei Windeck-Saal
Länge: ca. 6 km
Ohne viele Steigungen geht die Wanderung auf guten Wegen zum wunderheiligen „Heilbrunnen“, dessen Wasser besonders bei Augenleiden helfen soll. Das Hirntraining hat heute den Schwerpunkt Sinnesübungen. Bei gutem wetter ist am Heilbrunnen eine längere Rast mit einem Imbiss geplant.
Informationen bei Gedächtnistrainerin Anne Halbach
a-kh-halbach@t-online.de

Samstag, 14.09.2019 um 10 Uhr
Brainwalking auf dem Mäanderweg 
(Erlebnisweg 15) rund um Schladern
Treffpunkt: 
Parkplatz „Kabelmetal“, Schönecker Weg, am Wasserfall
Länge: ca. 8 km
Auf diesem Weg werden wir Schladern, Altwindeck und Dreisel besuchen. Auf dem weg sind immer auch kleine steile Anstiege zu bewältigen. Die Burgruine, der Wasserfall und die wunderbare Natur entschädigen uns sicher. Für die Gehirnarbeit sorgt ein abwechslungsreiches Programm. In Schladern kann ein Imbiss eingenommen werden.
Informationen bei Gedächtnistrainerin Anne Halbach
a-kh-halbach@t-online.de

Samstag, 05.10.2019 um 10 Uhr
Brainwalking auf dem Zeitenweg von Dreisel nach Helpenstell
Treffpunkt: 
Parkplatz und Wohnmobilstellplatz an der Sieg, Steinbachstraße
Länge: 5 km
Der Weg führt in die ehemalige Siegschleife, die heute unter Naturschutz steht. Einigen Themen des heutigen Gedächtnistrainings beschäftigen sich mit dieser schützenswerten Natur. Gewinner des Naturquiz erwartet ein kleines Geschenk.
Informationen bei Gedächtnistrainerin Anne Halbach
a-kh-halbach@t-online.de

Samstag, 02.11.2019 um 10 Uhr
Brainwalking von Rosbach nach Loch und zurück
Treffpunkt: 
Parkplatz „Gasthof zur Bachmühle“, Silberhardtstraße 5
Länge: c a. 7 km
Ein Stück begleiten wir den „Landlebenweg“ zum „Alten Stuhl“, wandern dann weiter bergauf und bergab durch die beschauliche Landschaft bis zum Ausgangspunkt. Ein abwechslungsreiches Programm mit unterschiedlichen Übungen soll zeigen, dass Knobeln, Lernen und Wissen abrufen sehr viel Spaß machen kann. Als Abschluss ist eine Einkehr geplant.
Informationen bei Gedächtnistrainerin Anne Halbach
a-kh-halbach@t-online.de

3. Gedächtnistraining in Siegburg
Wenn Sie sich für ein regelmäßiges Gedächtnistraining interessieren:
Ich leite alle 14 Tage einen kleinen Kurs bei den „Aktiven Senioren“ der Johanniter in Siegburg, Humperdingkstraße, jeden zweiten Mittwoch.

Termine:
10. und 24. Juli
14. und 28. August
11. und 25. September
09. und 23. Oktober
14. und 27. November
04. und 18. Dezember

Nehmen Sie bitte vorher Kontakt mit mir auf.
Meine E-Mail Adresse: a-kh-halbach@t-online.de